経営者のための エグゼクティブ コーチング。

初めてコーチングを受けた頃の私は、仕事も育児も、全部をちゃんとやろうとしていました。

早く返事をしなければ選ばれない。
期待以上に応えなければ信頼されない。
周りより優秀でいなければ、必要とされない。

そんなふうに、ずっと自分に高いハードルを課していました。

人から見て正しいこと。
社会から見てちゃんとしていること。
相手が求めているであろうこと。

それを選ぶのは得意だったけれど、自分が本当はどう感じているのか、何を願っているのかは、自分でもよくわかっていませんでした。

そんな時、コーチから聞かれました。

最初に出てきたのは、いつもの"すべき"でした。

早く返事ができること。
期待以上に応えられること。
優秀であること。
相手のニーズに応えられること。

でも、さらに問いを重ねてもらったとき、自分の奥から、思ってもみなかった本音が出てきました。

無理している私ではなく。
相手に合わせている私でもなく。
できないことはできないと言える私。
土日は休みたいと言える私。
夜は仕事をしないと決められる私。

それでも、この私を認めて、応援してくれる人に選ばれたい。

その声が出てきた瞬間、涙が止まりませんでした。

そのとき初めて、私はずっと"条件付きで選ばれようとしていた"ことに気づきました。

ちゃんとしているから。
役に立つから。
期待に応えられるから。
優秀だから。

そういう自分でいなければ、価値がないと思っていたのかもしれません。

コーチングで得たものは、すぐに答えが出るノウハウではありませんでした。

でも、自分の中にずっとあった本音に気づくこと。その声を否定せずに受け止めること。そして、自分の人生を自分で選び直すこと。

その体験は、私の人生を大きく変えていきました。

コーチングを受け始めてから、私は少しずつ、"正解っぽい自分"を手放してきました。

嫌われないように。
浮かないように。
波風を立てないように。

そうやって守ってきた自分がいました。

本音を出すことは怖かったし、自己開示も本当に苦手でした。

でも、安心して話せる場で、「なおさんはどう感じているの？」「なおさんの本心は何を願っているの？」と問いかけてもらうたびに、私は少しずつ、自分の声を思い出していきました。

コーチングの場には、評価もジャッジもありません。

正しく話さなくていい。
うまくまとめなくていい。
強い自分でいなくていい。

どんな自分でも価値しかない。そういう目線で聴いてもらえることが、私にとっては、泣けるほど嬉しいことでした。

自分らしく生きることは、決して楽なことではありません。

本音に気づいたら、これまでの選択を見直す必要も出てくる。怖さもある。不器用にもなる。揺れることもある。

それでも、楽ではないけれど、すごく軽い。

ちゃんと生きている感じがする。
自分の人生を歩いている感じがする。

私はコーチングを通して、その感覚を知りました。

第2子が、生後2日でお空に還っていきました。

人付き合いが大好きな自分。
誰かのためになれることが生きがいだった自分。
ポジティブな自分。
人の幸せを喜べる自分。

自分らしさをなくした日々は、どこまでも暗く、孤独で行き場のない地獄でした。

1つずつ自分らしさ、人とのつながりを取り戻せたのは、大切な人たちに沢山支えてもらい、助けてもらったから。そしてコーチングのおかげです。

お腹の中にいた十月十日。外の世界にでてからの2日間。全力で生きて命をまっとうした息子。

生きること、そして命がなくなるということ。

今生きていて
朝起きておはようといい
おいしいものを食べ
大切な人に会えて
いつでも感謝を伝えられること。
また今度ねと言えること。

命があること、今生きていること自体、奇跡です。

人生は1度きり。どう歩むかも、選ぶのは「自分」なのです。

大人になるにつれて

自分は本当はどうしたいのか。
自分はどう感じているのか。
何を願っているのか。

"自分"にベクトルを向けることが難しくなっていく。どんどん本音を言えなくなっていく。

だからこそ、私と繋がってくれた人達が、自分らしさにつながって、今をめいいっぱい味わって生き切ってほしい。

そして私自身も、自分の人生自分らしく、今を100％生き抜きたいと思っています。